地味に効き！楽しい～～！！

富士・富士宮で　「私が通いたい」と
思うようなレッスンを目指しているtoyomiです！


木曜日のレッス♪～♫～

ウォーミングアップ！

何か・・・より地味な動きから　^_^;

先日学んだばかりの骨盤の動き

これは、自宅でテレビでも見ながら

やってみて

身体の中からの動きで

ジワジワほぐし！！

ストレッチーズでたっぷり

動きました

土曜日のレッスン♫～♪～

地味な動きでもコントロール

して動く難しさ

繰り返すうちに分かっていく！！！

より動きの質が良くなります

いつもなら、これで終わりかと・・・

チャレンジしてもらいました(*^^)v

いつも、「楽しい！」と言ってくれますが　注）感じ方は人それぞれ

それ以上に楽しいのは私です


お友達のご紹介ありがとう(#^.^#)

ピラティスで心も身体も内側から輝きましょう☆彡

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