呼吸＋地味～な動きでイイ汗！！！

富士・富士宮で『私も通いたい!』
と思っていただけるようなレッスンを
目指しているtoyomiです！


今日も朝から気温がたか～い(#^.^#)

ひとまず家事を済ませ、自主練からスタート

二週間以上も前からご予約いただいていて

股関節の左右バランスの悩みなど聞いていたので

そんな事も頭に入れながらメニューを一通り

ピラティスには、身体を均一に発達させる

効果もあるので続けることが大事です！

レッスンは２０分くらいウォーミングアップなんです～(*^。^*)

うっかり伝え忘れると。。。え～～～今から本番？の反応！

良い反応です。大丈夫

呼吸からじっくりと、じわーっと

イメージしながら、自身の身体と向き合う動きは効きがちがいます！

さすが！リハビリから開発されたエクササイズ

心と身体は繋がっていて元気になりますね(*^^)v



感想　ありがとうございました！

少しでも伝わって良かった

また仲間が増えました～よろしくお願いしますね！


ピラティスで心も身体も内側から輝きましょう☆彡


※実は、いつも撮れないレッスンの様子です♪
　ありがとうございます。うれしい(*^。^*)

こちらへ　http://fbizegg.i-ra.jp/e868513.html