【PILATES・Essence】女性限定ピラティス

富士・富士宮で　「私が通いたい」と
思うようなレッスンを目指しているtoyomiです！


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


何と言う事でしょう(;'∀')

3週間以上もアップしてません( *´艸｀)

早いですーーーーーっ

時々お食事に行ってくれるYちゃんから連絡がきて

あれからもう～～１か月ですね！と

嘘のように　時の経つのが早過ぎて

驚き　(;'∀')

レッスンは、シャッターチャンスはあったのに

シャッターを押すことが出来ず

(;'∀')　反省！でも

新たに熱心なピラティス仲間も増えてます(*^▽^*)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


そのうえ　嬉しい～ピラティス効果も

聞く事が出来て、うれしい～～！！！

人によってはエクササイズ中から腰痛も軽減

帰りには、かなり良くなる方もいらっしゃいました！！！

腰痛の原因にもよりますが

注）通院中の方は医師に相談してから、レッスンに参加してください！


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


話はそれますが。。。

こんな写真は撮れます

こちら、ジュータンと同化してきている(;'∀')



今年で11才の愛犬ハル君

白髪交じりのブチ状態に。。。

どこに居るのか一瞬わかりづらいわ



PILATES　Essence（ピラティス・エッセンス）

TEL：090-8420-6675
E-mail：gl.t-1145.lucky@ezweb.ne.jp


★レッスン日時

毎週火曜日：１９時1０分～２０時00分　
毎週土曜日・１１時００分～１１時５０分
※祝・祭日はお休みです。
ひらの鍼灸接骨院　２Fスタジオ
〒416-0909
静岡県富士市松岡1621-3
（ワークマン富士松岡店裏）　駐車場完備
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　更衣室あり

  

富士・富士宮で　「私が通いたい」と
思うようなレッスンを目指しているtoyomiです！


ストレッチーズに初めて触れる感覚は～～

ストレスフリーで何とも気持ちイイ

スッポリ中に入ってサイズの確認！

なんだかリラックスして眠くなる～～と（笑）

何度か使用すると

身体の一部の様な感覚で扱えるようになり

エクササイズの優しい補助になります

頼りになりま～～す(*^▽^*)


身体が安定して、効果的にエクササイズ
脇腹、引き締まりま～す

最近お聞きした、嬉しい効果

◎　お腹周りがスッキリしてきた

◎　ご飯食べてもお腹があまりポッコリしなくなった

◎姿勢が良くなった

◎肩こり・腰痛の改善　

◎レッスン後、身体が軽くなる

一緒にピラティスを終えて思うのは

み～～んな来た時よりも

元気にキラキラした目で帰っていきます

その姿に、とっても嬉しくなります　(*^▽^*)

これは、正しく　ピラティス効果



あじわってくださいね(*^-^*)


PILATES　Essence（ピラティス・エッセンス）

TEL：090-8420-6675
E-mail：gl.t-1145.lucky@ezweb.ne.jp




★レッスン日時

毎週火曜日：１９時1０分～２０時00分　
毎週土曜日・１１時～11時50分
※祝・祭日はお休みです。
ひらの鍼灸接骨院　２Fスタジオ
〒416-0909
静岡県富士市松岡1621-3
（ワークマン富士松岡店裏）　駐車場完備
　　　　　　　　　　　　　　更衣室あり