幸せな時間を大切に！！！

富士・富士宮で　「私が通いたい」と
思うようなレッスンを目指しているtoyomiです！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

最近　少しずつですが

朝晩が涼しくなってきました(*^▽^*)

毎日、色んな事で忙しくされている方

1週間に１回1時間でも

自分のために身体を動かす時間が

とれると言う事はとっても

幸せな事ですよね

大切にしたいです(#^.^#)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　



ピラティス仲間には

色んな理由で来ている方がいます。

◎肩こり・腰痛・身体の歪みが気になる

◎日常生活でも股関節が痛い

◎大好きなマラソンをしたいから

◎身体を引き締めたい

◎何か一つ続けて運動をしたい

色々です！！！

日常生活で人それぞれの身体の癖を

動きながらリセット

正しい動きに気づきながら動いていきます

自分自身に、集中する効果は体験してみて

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


気づいてから動くと違いがわかる



バランス！！！腰痛の予防改善に効果があります！！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
注）通院している方は、痛めた原因にもよるので
　　　先生に相談して行ってください。

　ご予約・お問合せ

PILATES　Essence（ピラティス・エッセンス）

TEL：[phone]
E-mail：[e-mail]

　富士市レッスン

★レッスン日時

毎週火曜日：１９時1０分～２０時00分　
毎週土曜日・１１時００分～１１時５０分
※祝・祭日はお休みです。
ひらの鍼灸接骨院　２Fスタジオ
〒416-0909
静岡県富士市松岡1621-3
（ワークマン富士松岡店裏）　駐車場完備
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　更衣室あり