正しい身体の使い方で 楽に動ける！

富士・富士宮で　「私が通いたい」と
思うようなレッスンを目指しているtoyomiです！


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

今では、全国各地のインストラクターに大人気のストレッチーズ

２年前に、ＰＩＬＡＴＥＳ　ＢＯＤＹ　ＳＴＵＤＩＯ
　　http://stretcheze-jpa.com/voice

に日本で初導入

その日からレッスンを受け続け

１年前、日本で第１回目の養成コースを

自分の誕生日に受けられた事を思い出します

新たな気持ちで、レッスンメニューを作りＧＯ　ＧＯ


こちら骨盤を安定し、股関節の柔軟性を高めるストレッチ！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


かなり使い慣れてきているので

更に自分の身体に意識を向け

肩、首に力が入らず、使うべき筋肉を

使うこ事で、ロールアップは特に

楽に動ける様になりました～

このストレッチする布がやさしく身体に

圧をかける事で、骨粗しょう症の予防になったり

普段あまり使われない感覚神経が

めざめる事で、身体全体を使い動くことが

出来る様になります

ああ～～楽しかった

　富士市レッスン

★レッスン日時
毎週土曜日・１１時２０分～１２時１０分
※祝・祭日はお休みです。
ひらの鍼灸接骨院　２Fスタジオ
〒416-0909
静岡県富士市松岡1621-3
（ワークマン富士松岡店裏）　駐車場完備

　富士宮レッスン

★レッスン日時
毎週火曜日：１９時４０分～２０時３０分
毎週木曜日：１０時３０分～１１時２０分
※祝・祭日はお休みです。
◎富士宮市北町２１－１８
フラメンコ教室 La Gitana ラ・ヒターナ　内スタジオ　
（富士宮北高校すぐ南側）　駐車場完備

　ご予約・お問合せ

PILATES　Essence（ピラティス・エッセンス）

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