素晴らしい～ツール！

富士・富士宮で　「私が通いたい」と
思うようなレッスンを目指しているtoyomiです！


火曜日のレッスン♪～♫～

いよいよ、５０分レッスンの半分は

補助具なしでピラティス(#^.^#)

ここまで、かなり緩やかに進めてきました

出来る、出来ないではなく

動きの質を　深めながら

身体の変化を感じて頂けたら

嬉しく思います(*^。^*)

マットだけでは難しいピラティスですが

素晴らしい、ツールである

ストレッチーズを使い続けているので

ピラティスに必要な脳神経系が

養われています！！

しかも、ダイナミックな動きも楽しく出来て

筋肉痛の緩和にもなるんですよ！

フーハー言いながら

笑いもありありで～♪～

頑張りました

最後は立位でバランスの確認！

来週も楽しみ



アットホームな雰囲気の、レッスンですので
お気軽にお問い合わせくださいね(*^^)v


ピラティスで心も身体も内側から輝きましょう☆彡

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