自分と向き合う！

富士・富士宮で　「私が通いたい」と
思うようなレッスンを目指しているtoyomiです！


富士宮市で木曜日のレッスン♪～♫～

ピラティスが初めての方もおススメです

ブリージング（呼吸）から

ピラティスは胸式呼吸ですが

ちょっと独特！！！

そんな事も意識して深～い呼吸をします！

身体年齢は、背骨の柔らかさに関係がある

と言われるほど大事(*^。^*)

ご自身で身体と向き合いながら

背骨を動かしていくと、動かしづらい所が

分かる！！　と言ってます～大事

繰り返し行うと

私は、ある日突然。。。あっスムーズに

動いた

と、気づき！があった時から

動きが変わりました

話しも、変わりますが(^_^;)

素敵なお花屋さんを発見



http://yumenoki97.info/

南富士病院の近くです
行ってみて！！！

ピラティスで心も身体も内側から輝きましょう☆彡

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PIRATES　Essence（ピラティス・エッセンス）

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