ピラティスと医療・科学のコラボレーション！！！

富士・富士宮で　「私が通いたい」と
思うようなレッスンを目指しているtoyomiです！


土曜日のレッスン♪～♫～

空気が乾いていますがイイ天気でした

まずブリージングから！

マットの上で、シンプルにウォーミイングアップ

スモールボール・ストレッチアークで、

たーっぷり動きます

腹筋シリーズで、アークを枕にしエクササイズ！！！

は、最初だけーー

頭を上げてネックカール！効きますね

背骨も柔らかく動くようになり

骨盤の安定で、股関節も

しっかり、動かす事が出来ました

いよいよ、楽しみにしているセミナー


これ！　すごい！！！


我が恩師、淳子先生は

ピラティスメゾットの真髄を伝えるため

世界トップレベルの国際的な学びを続け

２０１５年夏、第二世代ピラティスティーチャー認定

なんと日本人では、２人目です

詳しくは、レッスンで、ご報告します

お楽しみに

ピラティスで心も身体も内側から輝きましょう☆彡

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