もう～！点灯式！！！

富士・富士宮で　「私が通いたい」と
思うようなレッスンを目指しているtoyomiです！


火曜日のレッスン♪～♫～

皆さん！！

動きが、明らかに変わってきている

何かしらの、身体の変化があるのでは！？

ピラティスは体幹も鍛えられるため

お腹の奥深い所、インナーマッスルを

嫌でも使ってしまう動き(*^。^*)を

ウォーミングアップからチャレンジ

出来る出来ないではなく！！！

この身体の中からを感じてもらうため

説明だけでは半分も使えていないのでは

これ！身体の奥深い所から動いてるのが

よ～～くわかります(#^.^#)

その後、ストレッチーズの力を借りて

かなーーり動きました

お疲れ様でした

写真、ぶれっぶれのため(^_^;)

こちらで！


もう～毎年恒例の記念撮影
点灯しました！　　一年が、もの凄～く早い

ピラティスで心も身体も内側から輝きましょう☆彡

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