ストレッチーズでチャレンジ！！

富士・富士宮で　「私が通いたい」と
思うようなレッスンを目指しているtoyomiです！


土曜日のレッスン♪～♫～

３連休の初日！

ストレッチーズで気持ち良～く伸びたり

がんばってチャレンジしました～♪～

ストレッチーズに包まれると

適度な圧力で、気持ちの良い安心感があり

エクササイズのサポートも優れもの

おかげで、プレショルダーブリッジは

いつもより、身体の奥く深ーい所を意識して

じ～っくりと動きました

ティーザなどにも、片足からチャレンジ

これは、お腹はもちろん背筋も強化しますね

がんばりました(*^^)v



ピラティスで心も身体も内側から輝きましょう☆彡

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