効果あり！！！

富士・富士宮で　「私が通いたい」と
思うようなレッスンを目指しているtoyomiです！


土曜日のレッスン♪～♫～

またまた、賑やかな時間になりました

今回は経験のある方が、来てくれました

ストレッチーズでのピラティスは初めてとの事！

マットだけでは難しい～体を伸ばしながらのエクササイズを

骨盤を安定しながら、鍛えることが出来る優れもの(#^.^#)

固める筋肉だけではなく、伸ばす方の筋肉も

効果的に鍛えられ、ケガのしにくい身体になります！！！

体験で来られて座った時、股関節の痛みで身体が斜めになっていた方

徐々に痛みも楽になり、傾いていた身体もずいぶん良くなってるよう


この写真、付き添いで来たS君撮影ありがとう
もう一人Sちゃんマットのお掃除ありがとう



レッスン後。。。

朝からの腰痛、家に帰ってきたら痛みが無くなっていました！
ピラティス凄いですね☆ミ

とメール　そう凄いんです！良かった(*^^)v


ピラティスで心も身体も内側から輝きましょう☆彡

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