こりこりっ！と ほぐれました

富士・富士宮で　「私が通いたい」と
思うようなレッスンを目指しているtoyomiです！


木曜日のレッスン♪～♫～

何だかドアの向こうが賑やかだと思ったら。。。

何とカワイイ女の子が付き添いで来ました～

しかも、マット持参～(#^.^#)

今週のメニューは、ストレッチーズで首・肩・肩甲骨回り・股関節を中心に

ほぐしながら、身体を鍛えます(*^^)v

肩甲骨を回すストレッチは、コリコリと音がする(゜o゜)

と言っていました！

肩甲骨が固まってしまうと５０肩？

なんてな症状が気になりますが

気を付けましょう

元気いっぱいな子～楽しくレッスン出来ました



　　　最後まで良くできました



ピラティスで心も身体も内側から輝きましょう☆彡

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