体験されての嬉しい一言！！！

富士・富士宮で『私も通いたい!』と
思っていただけるようなレッスンを
目指しているtoyomiです！


火曜日のレッスンは、体験の方を含めての４人(#^.^#)

徐々に賑やかになってきって、楽しいです～♪

皆さんお友達のように話しをされてました！

もう、時間になる前から皆さんマットの前に整列(゜o゜)

早めに、ピラティスについて少しお話をして

呼吸から背骨、骨盤とウォーミングアップ！

普段、浅い呼吸になりがちなので、ピラティスの呼吸法である

深い胸式呼吸で身体が内側から温まります。

皆さん、左右の動きの違いを感じていて

動きが悪い方が痛いとか言っていましたね。

とっても、真剣に取り組んで頂いてありがとうございました(#^.^#)

また、仲間も増えました

あっという間のレッスン♪

終わった後は、体が柔らかくなったと前屈して「手がこんなに床に付く」

と私も同じだったので嬉しくなりました！



アンケートでは毎回、身体が伸びて気持ちイイ！！！

ありがとうございました！

随時、体験は出来ますのでお待ちしていますね(*^^)v

ーお知らせー
６月１３日(土)の富士市レッスン、ＨＨＩゴルフアカデミーカルチャー内
１０時３０分からのクラスは１８時からに変更になりますので
お間違えの無いようにお願いします！
まだ空きあり


ピラティスで心も身体も内側から輝きましょう☆彡

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PIRATES　Essence（ピラティス・エッセンス）

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