富士・富士宮で初！！！

富士・富士宮で『私も通いたい!』と
思っていただけるようなレッスンを
目指しているtoyomiです！

お問い合わせ続々と、ありがとうございます(^o^)／

体験したいけど時間が合わない～

何て事でもイイので、お気軽にお問い合わせを下さい！！！

朝、ひとまず、自主練からスタート

時間を作って集中して３０分でもスッキリ

スタジオに行って勉強のためのレッスンを受けたり

自宅でレッスンメニューを試したり、自主練を含め、ほぼ日課になってます～

私のレッスンではピラティスで一番大事な

エクササイズが出来る出来ないではなく、ご自身の身体と

向き合い身体で感じ取ること！！！

エクササイズの形だけ真似しての効果と、身体の動きを理解しての

エクササイズの効果は、まるで別物です(#^.^#)

それが出来る様に、補助用具を無料貸出ししています。

富士、富士宮で初となる補助用具の

ストレッチアークを使い背骨全体を効果的にストレッチ

平らなマットの上だけでは制限されてしまう

動きが出来るなど凄いんです

私がずっと学び続けている

PILATES BODY Studioのオリジナル用具です


　　　　　背骨全体のストレッチ、気持ちイイ！　　

もう一つ、富士、富士宮で初となる

補助用具のストレッチーズ!! これも凄いんです

フィットネス大国アメリカで数々の賞を受賞したフィットネスツールで

まだ、日本に上陸したばかりなので体験してみてください！

これを使うことにより、筋肉を固めるだけでなく伸ばす方も

同時に鍛えられ、長く強い筋肉を作り出し柔軟性もアップします！


　　　　　詳しくはこちら　　http://stretcheze-jpa.com/about

私もストレッチーズには「あぁ！！」と気づきを得ることが出来て

とっても役立っています

しかも楽しくピラティスが出来るのでおすすめですね！

まだ、私のレッスンでは初心者の方が多く基礎から学べるので

一緒にレベルアップできます

心と身体のバランスを整えながら、ダイナミックに動けるように頑張りましょう！

ーお知らせー

毎週火曜日のラ・ヒターナ（富士宮）１９時３０分からのレッスンは
６月２３日（火）より１９時４０分～２０時３０分に変更になりますので
お間違えの無いようにお願いしますm(__)m


ピラティスで心も身体も内側から輝きましょう☆彡

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PIRATES　Essence（ピラティス・エッセンス）

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