心身ともにリフレッシュ°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

【日常生活を心身ともに若々しく
活力溢れる毎日を】

をモットーに日々学びを深めてるTOYOMIです



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ピラティスできるかな

出来るできないは考えないで


自分の身体を感じながら動く

最初は思うようにならなくても

人それぞれ違いはありますが

繰り返し続ける事で

思うように動かせるようになってくる


足の指さえも思うように

ならなかったり(;^ω^)

メンバーは

足のアーチが感じられるように

なったと笑顔(≧▽≦)


身体の土台である足

物凄く大事ですね



足先アーチイイね!(^^)!


地味な動きも大切にすると

きっと自分の中で変わっていくのを感じる

変化はアーチだけではないから°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°


これは私自身もそうだったように(・∀・)


楽しすぎる


まだまだ伝えたいことがある(・∀・)

知りたいこともあります!(^^)!


°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°


9月のお休み

お世話になっている
ひらの鍼灸接骨院さん17日（土）
臨時休診のためレッスンはお休みです。

お願いしますm(__)m


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　ご予約・お問合せ

PILATES　Essence（ピラティス・エッセンス）

TEL：[phone]
E-mail：[e-mail]

　富士市レッスン

★レッスン日時

毎週火曜日：１９時1０分～２０時10分　
毎週土曜日・１１時００分～１2時00分
※祝・祭日はお休みです。
ひらの鍼灸接骨院　２Fスタジオ
〒416-0909
静岡県富士市松岡1621-3
（ワークマン富士松岡店裏）　駐車場完備
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　更衣室あり