大切なこと(*'▽')

【日常生活を心身ともに若々しく
活力溢れる毎日を】

をモットーに日々学びを深めてるTOYOMIです



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

日常生活を快適に過ごす事ってとっても大事ですよね(*'▽')

昨今は色んな事に気を付けながら過ごすことが多い中

自分自身の心身だけは整えておきたいものです!(^^)!


一番大切なこと

だと私は思います



レッスンは20代から

アラフィフくらいのメンバーで

楽しい時間を過ごしています(・∀・)


自分の身体を知って自由になろう❣❣❣



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　



最近お聞きした変化

疲れにくくなり元気になった

転倒しそうになったが

おなかにグッと力が入り

いつもなら転んでいたのに

Σ(ﾟДﾟ)転ばずにすみました

体重はそれほど変わってないのに

ウエスト周りがスッキリした(・∀・)

二の腕が細くなった



他にも変化はさまざま


ピラティスは続ける事で色んな

身体の変化に気づきます

あれっそう言えば。。。気になっていたことが

改善した

など効果は人それぞれですが(*^^*)



私もその一人

知りたいことを学びながらまだまだ変化

気づきがいっぱいです(・∀・)


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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PIRATES　Essence（ピラティス・エッセンス）

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　富士市レッスン

★レッスン日時

毎週火曜日：１９時1０分～２０時10分　
毎週土曜日・１１時００分～１2時00分
※祝・祭日はお休みです。
ひらの鍼灸接骨院　２Fスタジオ
〒416-0909
静岡県富士市松岡1621-3
（ワークマン富士松岡店裏）　駐車場完備
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　更衣室あり