今年もよろしくお願いします(≧▽≦)

【日常生活を心身ともに若々しく
活力溢れる毎日を】

をモットーに日々学びを深めてるTOYOMIです


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


明けましておめでとうございますm(__)m


本年もよろしくお願いいたします




今年も手作りのお飾り
ず～っと集めておいた雑誌の切り抜きやカタログetc…などを参考に手作り

お飾り楽しんでつくってます(・∀・)



PILATESも楽しく(^^♪


元旦の朝から(*'▽')



心身ともに整う感じが何とも言えない心地良さ


私の知っているピラティスの良さ



これからも発見していくピラティスの効果



メンバーに必要なだけ伝えよう　(*'▽')




今年の初レッスンは7日（火）



体験に来て下さる方からの連絡もあり(>_<)



楽しみだな　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　



私自身が体現し得たものは



とにかく基本の動き



そして呼吸は基本



足は要



これは伝えたい！！！




エクササイズの形だけでは無い




身体のつながりを感じながら（呼吸も）




自分の意志で動こう




な～んて言っても(笑)



難しくない(笑)楽しいんです(^^♪



自分自身のレッスンの方向性も



少しずつ変わってきているので(・∀・)




ブログも変更したいんだけど(笑)



どうかな(笑)



苦手(^▽^;)




相変わらずマイペースでいこう(・∀・)




　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　ご予約・お問合せ

PIRATES　Essence（ピラティス・エッセンス）

TEL：[phone]
E-mail：[e-mail]

　富士市レッスン

★レッスン日時

毎週火曜日：１９時1０分～２０時10分　
毎週土曜日・１１時００分～１2時00分
※祝・祭日はお休みです。
ひらの鍼灸接骨院　２Fスタジオ
〒416-0909
静岡県富士市松岡1621-3
（ワークマン富士松岡店裏）　駐車場完備
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　更衣室あり