充実した一年でした(#^.^#)

　私自身が通いたい!!!と思うような
　レッスンを目指しているtoyomiです♡


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　



早すぎる一年(*'▽')


今年は自分自身の大きな気づき


深めれば深めるほど変化していく


ピラティスを続けて12年



スタイルが良くなるとか



ハリウッドセレブやトップアスリートに人気！！！



なんて言われてたな～　コレ本当だけど



自分には合ってると思い続けられた



でも思っていた以上に凄いものです(^▽^;)



こうやってあーやってと教えるのではなく



自分自身で感じて動けるように



言葉だけでは伝えられない（　＾ω＾）・・・


やり続けなければ分からない心と身体の変化



これはヤバイぞ～～

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　



今年最後のレッスンはストレッチーズ







8回目のレッスンで姿勢が良くなったみたい（効果は人により違いあり）
と効果早いが方も


肩こり・腰痛があった方はイイ感じに変化


来年の予約まで、有り難い



私自身は恩師の教え・これまで受けたレッスン


今年やっと学べたフランクリンメゾットの


骨盤・背骨・腹筋・呼吸・肩帯


全てがどんどん深まり繋がっていく(・∀・)



来年も再度学べるピラティス　フットワーク


そしてプレピラティス



楽しみだな～～



日課のピラティスがあるから元気倍増


なので、大掃除・おせち料理も無事完了(^^♪～～



よいお年をお迎えください(*^^)v



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　富士市レッスン

★レッスン日時

毎週火曜日：１９時1０分～２０時00分　
毎週土曜日・１１時００分～１１時５０分
※祝・祭日はお休みです。
ひらの鍼灸接骨院　２Fスタジオ
〒416-0909
静岡県富士市松岡1621-3
（ワークマン富士松岡店裏）　駐車場完備
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　更衣室あり