大事な事を忘れてないでしょうか ～(^^♪

富士・富士宮で　「私が通いたい」と
思うようなレッスンを目指しているtoyomiです！


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

梅雨入りしましたね


急な気温の変化に体調も崩しがち


体調を整えることは大事ですね


色んな事にひびきます～～～～～


自分の身体に意識を向け


ピラティスをする


レッスン後どうなるかというと(*^^*)


身体が軽くなると同時に


レッスン前より元気に


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　



エクササイズは


実はとっても単純な動きなので


誰にでも出来るんですよ(^^♪


頭で考えながら正しい体の使い方を


身体で感じ覚えていく


楽しいです(*'▽')


私が思うこのクラスで


最も必要な事


ここ最近のメニュー


根本から解しながらの


初級　レベルのピラティス！！！



心も身体もスッキリ


ピラティスは毎日してしまうのに


ブログ更新はなかなか出来なくて


ありがたいことに宣伝広告が


勝手に更新


※ブログ更新が30日無いと宣伝広告が記載されるよう（　＾ω＾）・・・
更新したので消えたかしら


そろそろ更新の合図かと(;´･ω･)


そして


これまで　体験レッスンに


来てくださった方も


また、体験から是非(#^.^#)








　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


興味のある方は


お気軽にお問い合わせください。

　ご予約・お問合せ

PILATES　Essence（ピラティス・エッセンス）

TEL：[phone]
E-mail：[e-mail]

　富士市レッスン

★レッスン日時

毎週火曜日：１９時1０分～２０時00分　
毎週土曜日・１１時００分～１１時５０分
※祝・祭日はお休みです。
ひらの鍼灸接骨院　２Fスタジオ
〒416-0909
静岡県富士市松岡1621-3
（ワークマン富士松岡店裏）　駐車場完備
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　更衣室あり