こんな方におすすめ♪

富士・富士宮で『私も通いたい!』と
思っていただけるようなレッスンを
目指しているtoyomiです！

最近、色んな方にお会いしお話しすると、ピラティスってなに？

の方から、聞いたことはあるけど・・・

とあまり知られていない事に気づきました(#^.^#)

ですので、簡単に説明 します！

ピラティスは、第一次世界大戦時に負傷兵のリハビリのために

ドイツ人のジョセフ・ピラティス氏が開発したものです。

胸式呼吸を行いながらストレッチを中心とした動きで

姿勢改善、体幹部（コア）を効果的に鍛えられ

筋持久力の向上、ケガをしない身体づくりなどに

効果的であることから、プロスポーツ界でも取り入れられています！

私が資格まで取得した一番の理由は

美容と健康のためです(*^^)v

リハビリのために開発された運動ですが

数年で一気にブームになったのは

ハリウッドセレブ達がしなやかな筋肉と

美しい姿勢を求めてやり始めたからです！

続けるウチに骨格や筋力のバランスが整い内臓の動きもアップ

プロポーションや姿勢を維持

改善することに大きく役立っています！！！

私が何年も続けられたのは効果があるから です❗️

ホントにスゴイ
　おススメです

楽しみながらのレッスンですので

まず体験からお待ちしていますね(#^.^#)


富士・富士宮初のストレッチーズを使用

ピラティスで心も身体も内側から輝きましょう☆彡